1：「深い睡眠」が「よい睡眠」とは限らなかった――睡眠の正しい改善法とは
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| 2：第2回 体内時計25時間はウソだった！ |
体内時計の１日の周期の平均は、実は24時間10分（※）で、24時間にかなり近いんです。ただ、これも平均より長い人も短い人もいて、やはり正規分布しています。ですので、とりわけ24時間に近い体内時計を持ってる人は、毎日苦労しなくてもおなじ時間に眠たくなって、目覚ましなしでも起きられるわけです。でも、体内時計が長い人は、ちょっと気を抜くとどんどん夜更かしのほうにずれていってしまう。
| 3：第3回 理想は8時間睡眠もウソだった！ |
「人が必要とする睡眠は人それぞれなのに、日本では、どこからきたのか、8時間睡眠が良い睡眠のように言われています。でも、8時間というのは、働き盛りの30代から50代の人たちの必要な睡眠時間からすると長すぎなんです。60代70代だと、もう6時間くらいしか必要なくなる。長く寝過ぎるとかえって調子悪くなることもあって、睡眠酩酊と呼ばれます。
| 4：第4回 目からウロコの不眠症治療法 |
昔から言われる「眠れない時は羊を数える」というのはダメな感じがする。羊の数が積み重なるとどんどん「眠れない点数」がアップしていき、どことなく強迫観念的になってしまう。
「眠れなければ、絶対ベッドにいては駄目だ、というのが、今の不眠症治療です」と三島さん。
「10分たっても眠れなかったら、ベッドから出るだけではなくて、寝室から必ず出るようにしてもらいます。
| 8：【生活保護】ポルシェ乗りの在日韓国人が生活保護の不正受給で逮捕される |
| 8：SanDisk、DIMMスロットに挿す超低遅延SSD「ULLtraDIMM」を出荷開始 |
| 8：アルツハイマー検査簡単に 血液１滴、３０分以内で |
| 9：【便利！】Google日本語入力の辞書データをクラウドで同期すると捗るよ！ |
10：韓国ネット旅行大手 昨年の一番人気旅行先は東京 (´･ω･lll)
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| 11：本日の注目材料は、日銀の金融政策会合。 |
昨年春、アベノミクスの柱のひとつとして、日銀が大規模な緩和策を発表。
急速な株高、円安につながりました。
| 12：「竹島は日本領」江戸時代に定着 複数の学者、地図に記載 「日本海」表記も |
| 13：韓国から大量輸出 中東市民襲う催涙弾 |
ん？死の商人やってるってこと？
メーカー幹部は「催涙弾が人権と何の関係があるのか」と問題視されていることに不満を隠さない。韓国政府に海外輸出を全面的に禁止する考えはなく、人権団体側は第三国を迂回した人権弾圧国への供給を警戒している。
| 14：【朝日社説】韓国国民は日本との日韓関係改善を望んでいる…日中韓の指導者は安重根論争での負の連鎖を止めよ。 |
朝日はほんと酷いな
ここまでとはね・・・ 韓国大使みたいな発言だなｗ
とにかく、関係改善は平昌オリンピックに間に合わない感じにしていただきたい
金だすくらいならともかく、それ以上は関わらないで欲しい
15：日本の軍事力、世界トップ5にランクインすることが判明 アジアの海を完全封鎖することも可能
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| 16：韓国「歴史的に日本海でなく東海という名称だ」→「やっぱり韓国の海とわかるように韓国東海にしよう」 |
| 17：日本で外車が売れないのは…NYT「日本市場のせい」 ロイター「海外メーカーの戦略ミス」 |
| 18：放射性物質が最高値…福島第一の観測用井戸 |
またか・・・
過去最高とか偽装臭くて苛つくわ
| 19：５百貨店、偽ブランド品を販売か…全品回収へ |
西武百貨店や大丸など五つの百貨店が、昨年販売した米国の人気アクセサリーブランド「ＣＨＡＮ ＬＵＵ（チャン・ルー）」のブレスレットについて、模倣品の可能性があるとして回収を始めたことが２２日、分かった。
あれ？米国のブランドなの？中国化と思ったわ 名前的に
百貨店ももうだめだよね、食品偽装しまくりに、商品まで偽もんじゃ、もう買うきなくなるわ
| 20：F1復帰の可夢偉、ケータハムでは無報酬 |
| 21：生活保護不正「韓国籍と見出しに取るな」田崎史郎氏の発言巡りネットで論議・・・朝日新聞は「通名」の日本名だけ |
「見出しに『韓国籍』を取る必要あるか」。神戸市在住の無職の男（48）が生活保護を不正受給していた事件について、時事通信社解説委員の田崎史郎さんがテレビでこう報道を疑問視したことが、ネット上で論議になっている。
| 22：なんでパチンコやると全否定されるんだよ 個人的な趣味だろ？ |
なんかしらの正当性のあること書かれてるのかと思ったが、なかったｗ
時間の無駄
というか、見逃したのかもしれんが・・・たぶんなかった
| 23：細川氏「ご乱心でなければ出てこない」 |
－「殿」と呼ばれることについてどう思う
細川氏 「殿、ご乱心」と言われたが、ご乱心でなければ、こんなところに出てきませんよ
－隠居生活から脱することは
細川氏 最近はふすま絵を描いていた。薬師寺から８０枚頼まれていたので、都内の倉庫を借りて描いていたが中断している。弱ったな
－インターネットは得意か
細川氏 全く分かりません
| 24：丹羽宇一郎「日中関係悪化は安倍のせい（俺と民主党の成果を台無しにした）」 |
| 25：片山さつき氏、舛添氏支持依頼に難色 「婚外子への慰謝料扶養が不十分」 |
| 26：【悲報】 助けて！ 「LINE」が日本でしか流行ってないのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ |
| 27：【画像+動画】トリンドルVSダレノガレのガチ喧嘩がやべえええええええ はてブ |
トリンドルは嫌いです
これ見る限りトリンドルが悪いわなｗ
40: 風吹けば名無し 2014/01/19 15:04:21 ID:wKbhFvzR
やっぱトリンドルって性悪なんだな
～ファッションショーにて～
ダレ「オメエ真ん中じゃねぇだろ」
トリ「なんつった？あんた芸歴何年？」
ダレ「2ヶ月だよ」
トリ「私のほうが先輩なんだよ(威圧)」
ダレ「先輩なのに歩き方もわからないんだ(失笑)」
トリ「・・・お前覚えとけよ」
ダレ「私がテレビデビューしたらあんたのこと絶対言ってやるから」
やっぱりまんこって怖い(確信)
これマジな会話だったんだｗｗ
74: 風吹けば名無し 2014/01/19 15:13:03 ID:ofZLffXw
トリンドルのぐう畜エピあるがあれってマジなん？
ダレノガレは身体張って頑張ってるから好きだわ
へーやっぱ調べるとトリンドルはダメだな
生理的にうけつけない
| 28：第六感(シックスセンス)は存在しないことが明らかに!!科学者「第六感？それ勘違いや」 |
| 29：ジャッキー・チェン「僕は半分、韓国人」…韓国で映画「ポリス・ストーリー」最新作をPR |
58 名無しさん＠恐縮です :2014/01/19(日) 13:04:18.45 ID:40u7d1/80
いくら人気商売でもこれは無いわ
さよなら、さよならジャッキー(´；ω；｀)
「僕はもう、半分は韓国人だ」と語り、詰めかけたファンを喜ばせた。
タイトル違うじゃんｗ
もうが抜けるだけで全然違う
ほんとうに韓国人なのかと思ったわｗ
| 30：【衝撃】「休むなら代わりの人を見つけてくれる？」 ←なんと違法だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ |
6： ストレッチプラム(兵庫県)：2014/01/18(土) 22:00:11.77 ID:ofQOE637P
違法だろうが誰も訴えないし
訴えれられても困らない
罰則もない
とりあえずサビ残に罰則つけることから始めないと何も起こらない
| 31：次世代音楽サービス「Spotify日本版」カウントダウン開始、2月21日がXデー 【@maskin】 #smw14 #smwtok |
お気に入りの曲じゃなくて、
気に入らない曲チェックが出来るサービス出てこねえのかなぁ
一度は聞くけど要らないってチェックがしたいんだよ
リスト管理が大変なのかね？
ローカルに保存させるなりなんなりいくらでも出来るだろうがよ・・・
| 32：宮城県:がれき焼却終了…被災３県で初、石巻で火納め式 |
おいおいおい
福島の瓦礫は未だあるんだぞ？
他県には任せるけど、うちは終わりってのはないんじゃね？
火を消す必要ないじゃん・・・
なにこれ
あったまくるな
先日もJRの貨物で運びまくる話出てたじゃん
今年はもう寄付しねーわ
環境省によると、宮城県の不燃物を含む災害廃棄物は約１１０２万トンで、９６％の処理が完了。岩手は約３８８万トンで９０％、福島は約１７０万トンで６２％（いずれも昨年１１月末集計）。
| 33：「放射能やTPPで和食には希望がない」～『美味しんぼ』作者、雁屋哲発言、韓国でも紹介 |
| 34：GACKTいい人すぎワロタｗｗｗｗｗ |
この前GACKTのライブ設営バイト行ったんだ。
設営終わったらスタッフが設営に関わった人たちを全員集め始めた
そしたらスタッフが「GACKTさんからお礼があります。」
みんな( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ状態、そしたらGACKTが出てきて
「こんな僕のために皆さんありがとう」と言って
GACKTが一人ひとりに握手しだした。
今までライブ設営してきたけど初めて有名人にお礼言われた。
そしてGACKT良い匂いした
| 35：世界初、日本が核融合発電所を建設、2019年より電力供給開始！ |
| 36：【米国】ケネディ大使 「米国政府はイルカの追い込み漁に反対します。追い込み漁の非人道性について深く懸念しています」 |
| 37：Googleはリモートデスクトップアプリ”Chromoting”をiOS向けにも開発中 |
| 38：【速報】 韓国、自国旅行者に 「日本人は嫌いだよな？」 同意求めるキャンペーン開始 |
韓国の反日宣伝は韓国を訪れる年間１２００万人以上の旅行者もターゲットとしている。
日本と日本人の国際的な信用・地位や名誉を失墜させようとする韓国の執拗な“反日戦線”は今年、いよいよ激化される様相だ。
39：室井佑月氏、正月を遊んでいた安倍首相に…「戦争で死んだ人に手を合わせるのに、今苦しんでるこの国の人々への思いはないの？」
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この人、なんか感覚ズレてる感じするんだよな
TV見てる時出てるけどさ
なんつーのか、何でも批判すればいいと思ってんのかな？って感じで
ネットでは好評みたいだけどさ
なんか意見がミニマム過ぎて全体像が見えてないで発言してる感じがする
| 40：実は体に悪い「スヌーズ機能」 1回のアラームで起床せよ |
ここで少し、生物学的なお話しをしましょう。
人は寝ている間、深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り（レム睡眠）を90分周期で繰り返します。そして、実際に起きようと意識している起床時間の1時間ほど前になると、脳はコルチゾールというストレスホルモンを放出し、体温を上昇させ、浅い睡眠(レム睡眠)状態へと移行し、脳も体も再起動に向けた準備をします。ここで目覚めると快適な目覚めとなるのですが……
再起動プロセスの途中でアラームが鳴り、起きてスヌーズボタンを押すと、睡眠サイクルが妨げられ、もうレム睡眠に戻ることはできません。つまり、本来この時間帯に行われるべきだった再起動準備を行うことができなくなります。スヌーズ機能でリズムを崩され、朝の疲労感が倍増し、休息感が薄まってしまうのです。ひどい時には、二日酔いのような症状を呈する場合さえあります。
ま、スヌーズは使ってないけどね
音量が徐々に高くなる目覚ましアプリのほうが優秀過ぎる
若い頃欲しかったわ
マジで
| 41：【Twitter】加籐鷹「シコった後の小便はやめたほうがいい」 はてブ |
加籐鷹 @gf__taka
青少年、イっちゃった後にはすぐ小便をしない方が良い。
精管の方へ尿が逆流し炎症を起こす可能性があるからねぇぇ。
運が悪いと玉を取る大事故になる可能性もあるから
ムラムラしているときに同時に尿意も感じたら、ぜひ4545する
前に済ますか4545後最低10分は開けてからするべきだねぇぇ。
へーーー 知らなかった
| 42：Facebookを製本して購入できる 「Your Days on Lifebook」提供開始 |
| 43：値上げチラつかせる東電をけん制 茂木経産相、再稼働遅れた場合 |
| 44：これやってみろｗｗ腱鞘炎だと痛いらしいぞｗｗｗ |
| 45：（ ♀ ）←バニーガールの尻 |
昨日から発想力が素晴らしいなｗ
| 46：【慰安婦問題】テキサス親父「同胞女性が２０万人も性奴隷にされたのに、８０万人の朝鮮人男性が日本軍に志願するっておかしくないか？」 |
| 47：手話をリアルタイムで音声化してくれるリストバンド |
| 48：【反韓】あれほど盛んだった韓国旅行ブームが激減…「韓流の聖地」新大久保でも韓国系企業の売り上げが前年比の30～50％減 |
| 49：Googleが量子コンピュータ「D-Wave Two」のスピードテストを実施 |
| 50：【中国大気汚染】 １年間で３１２万人ががんを罹患・・・肺ガン患者が激増中！ |
| 51：韓国政府、銃弾返却に際し一切謝意を伝えず 小野寺防衛相「まあいいんじゃないの、韓国だし」 |
小野寺五（いつ）典（のり）防衛相は１７日午前の記者会見で、南スーダンでの国連平和維持活動（ＰＫＯ）に参加する陸上自衛隊部隊が韓国軍に提供した銃弾が国連から返還されたことに関し、韓国側から謝意が示されていないことを明らかにした。
その上で、「弾薬を提供した昨年１２月２３日に（韓国軍の）現場の隊長から感謝の意が表された。十分だ」と述べた。
| 52：米国でマクドナルドと客の韓国人高齢者との間で座席をめぐりトラブル・・・在米韓国人「人種差別。不買運動だ」 |
| 53：Googleがクリックするだけで音楽の歴史をジャンル別に表示できるサービス「Music Timeline」を公開 |
| 54：スターバックスがアプリに登録されたパスワードなどを暗号化せずに保存 |
| 55：人間の脳は幽霊を見るようにできている。特に右脳を良く使う人は心霊現象を見やすいことが判明（スイス研究） |
| 56：細川氏、都知事選出馬予定者の討論会欠席へ |
| 57：消費者はもっと怒るべきだ〜アクリフーズ事件 |
なぜ、消費者はもっと怒らないのだろう？ マルハニチロホールディングスの子会社、アクリフーズの農薬混入事件である。私は不思議で仕方がない。
15000ppmや26000ppmという検出濃度から見て、これは犯罪に違いない。斎藤勲さんが本誌コラムで書いている通り、マラチオンが食品の1.5％や2.6％を占めていたのだ。農薬製品の原液をそのままかけるようなことをしないと、この濃度にはならない。
| 58：韓国大統領、インドでも慰安婦問題提起するよう依頼 |
| 59：怪しくないサイトも危ない！ KADOKAWAのサイトで一時マルウェア感染の恐れ |
| 60：豪ドル急落！約3年ぶり安値！ オーストラリア経済が悪化した本当の理由教えます。 |
■きっかけは豪雇用統計
豪州の雇用者数は増加することが期待されていましたが、昨朝発表された直近の雇用者数は予想を大きく裏切りマイナス（前月比－2.2万人）でした。
■豪金利、また利下げか？
豪州は景気が減速しており、景気サポートの目的で金利を段階的に引き下げてきました。2011年に最高4.75％だった豪政策金利は、現在、過去最低の2.5％です。今回の雇用統計が悪かったことを受けて、来月以降、追加利下げ実施の見通しが強まるかもしれません。
| 61：【都知事選】 勝敗はダブルスコアで決着とする意外な世論調査・・・舛添要一３８％、細川護煕１６％ |
さらに、先の浅川氏は「東京には約70万の創価学会票があると言われていて、自民党とともに舛添氏に回る学会分の票差は埋め難い。舛添280万票対細川210万票が妥当。（中略）
209 名前：名無しさん＠１３周年：2014/01/17(金) 01:50:51.42 ID:hqW/7nGv0
正直、舛添と細川だったら猪瀬のままで
良かったのに、って思ってる奴が一番多いんじゃね？
凄く思ってる
| 62：日本のシリア支援「少ない」＝名指しで増額要求－英援助団体 |
21 名無しさん＠１３周年 :2014/01/15(水) 20:46:02.85 ID:35rnuliY0
常任理事でもないのになんでそこまでせなならんの？