睡眠不足が続くとどんな悪影響が起きるのか？

睡眠時間が6時間未満の人は、7～8時間寝ている人に比べて脳卒中のリスクが4.5倍に高まるという研究結果もあります。


カフェインを摂ると疲労を感じなくなるのは、カフェインが優先的にアデノシン受容体と結びつくために、アデノシンとアデノシン受容体が結びつかなくなるから。